co to jest

[...] skończyć ale nie można tak uogólniać że każda kulanie po betonie kończy się kalectwem. Tak samo nie można uogólniać że za każdym razem trafimy na kogoś z nożem. Co do tego czy krav maga o której tyle piszesz jest lepsza niż bjj na ulice nie będę się wypowiadał bo nie trenowałem jej więc nie wiem. Zmieniony przez - tey w dniu 2017-07-09 11:55:44

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne jest błędnie wyliczone. Chyba, że jesteś kobietą. Wtedy jak najbardziej może to być 2400 kalorii. Zacznij Jeszcze raz od prawidłowego wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego z dokładnego wzoru, który możesz znaleźć tutaj: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Do dokonaniu [...]

Nie ma sensu ponadto też zależy kto chce używać obciążenia bo często widziałem osoby z nadwagą które biegały z odwaznikami co jest głupotą bo juz sama masa ciała plus bieganie po asfalcie mocno obciąża stawy a do tego zakładać dodatkowe obciązenie tylko nasila problem i zwiększa ryzyko kontuzji i powikłań . Jak chcesz zwiększać siłe i [...]

to zalezy co dla Ciebie jest priorytetem , jakie masz cele, trudno odpowiedzieć, Lubsz sw podobają Ci się różnego rodzaju triki itp to się tym zajmij.

[...] I co ma powiedzieć taka osoba, która po miesiącu głodówy tyje jeszcze szybciej i więcej niż wcześniej? Ja nikogo NIE NAMAWIAM do stosowania termogeników. Forum jest m.in. od wymiany doświadczeń - a temat "Therma Pro" na suplementacji przedstawia sprawę z różnych stron. Ja jestem zadowolony ze środka, ktoś inny nie. Jednemu [...]

Niech wraca do k-1 bo w mma nic nie osiagnie, takie jest moje zdanie. Jego dotychczasowe walki to porażki, ale jak pokazuje przykład Mirko można sie zaadaptowac też w tej formule, tylko ze nie wydaje mi sie aby Leko sie to udało. A tak wogole to po co wklejasz te zdjecia?

Dodaj to co jest Ci potrzebne do dziennego bilansu. Jeżeli brakuje ci tłuszczy, dodaj orzechy, jeżeli węgli, rodzynki. Albo troche tego i tego. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-05-10 13:15:20

no właśnie liczę że ktoś z vitalmaxu odpowie, bo co sugeruje etykieta to wiem, ale jakiej formy "cynku" jest 15 mg to już tajemnica

tez mam r2 i pume complete to co bolt biegal.. i jest rewelacyjnie.. i jeszcze zastanawiam sie na nowym zakupem kolca mizuno tokyo 6

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Iron_Pump-opis29189.html http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Plutonium-opis2525.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_A.M.G+Tri-Creatine_Malate-opis29869.html po treningówki zbędne beta alanine dorzuć i gitara oczywiście dieta jest? Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-25 15:19:33

nie wiem skad u was takie uprzedzenie do pilki noznej ale z tych 3 sposobow, ktore podal autor najlepszym wyjsciem jest pilka nozna. Tylko pilka nozna na pelnych obrotach. W pilce masz wszystko- bieg, trucht, sprint itp. pracuje cale cialo. Rower nie da ci tyle co pilka wiec odpowiedz masz prosta. Z tym tetnem tez nie zawracaj sobie glowy bo i tak [...]

masz racje, najwazniejsze poznac swoje cialo i dobierac wszystko pod siebie. Imo nawet co by nie wybral i by nie robil to podstawa jest micha

C6 to C6 jak na opakowaniu napisane co innego to nie jest już C6 http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html

e-lite to apteka w pl???serio to az sie czlowiek boj wieczorow mam tak od 14tyg .jak tescia zwiekszylem.co do cisnienia jak mierze w momentach bolu topgorne lekko jest do gory ale nie tak strasznie .

Po co ci ten Tribusteron nic nie poczujesz po nim. Ludzie grubo po 30-stce i po Cyklu z SAA i prawidłowym Odbloku moga se to zarzucić ale tobie jest to nie potrzebne Carbo mozesz kupic i pic Po treingu. Gainery to jedzenie w proszku wiec lepiej kupic twaróg i zjesc go z bananem nie kombinuj bo ci to nic nie da i tak jak Apokalipsa jakies ZMA na [...]

W ryzu białka jest tyle, co kot napłakał. W dodatku to białko roślinne - mało wartościowe. Osobiście w ogóle nie wliczam tego białka do dziennego bilansu. Zastanów się - jedzenie surowego ryżu w najlepszym wypadku skończy sie konkret sraką. Jak już chcesz mieć papke, to go ugotuj i potem w blenderze zmiksuj. Tylko że gainer z tego żaden,bo białka [...]

Ale wy macie problemy jak się jest na masie to się je i pije wszystko wazne aby dopierniczyć kalorii. Kulturystyka zaczyna sie wtedy kiedy zaczyna sie redukcja. czasami to 3 litry mleka dziennie wypije zjem sobie kilka batonów jakieś ciastka albo tort. Wiadomo ze wiekszośc musi pochodzić z pełnowartościowych białek ww itp. Ale smakołyków nie mozna [...]

co z dietą??bez niej suchego miecha nie zrobisz może wpierw redukcja??bo metr w pasie to już trochę jest

Białko Ci nie zaszkodzi jeśli nie masz problemów z nerkami. Idź do lekarza i poproś o skierowania na badania krwi i moczu pod tym kątem. To kwestia jednego dnia, dwa dni później masz wyniki, a przecież i tak dobrze jest co jakiś czas robić sobie te badania.

To zalezy widzisz nic nie jest czarno na bialym w zyciu, czasami jeden strzal moze pomieszac na bardzo dlugi czas i wtedy sie tego zaluje. Co nie znaczy ze akurat tobie sie takie cos przydazy ale czasami tak bywa a ty musisz byc tego swiadom.